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Eu vou montar uma panilha de treinos adequada ao seu objetivo.

Estilo de Vida / Saúde e Fitness
Ainda não avaliado
Vendidos: 0

Descrição do Serviço

Sou estudante de Bacharelado em Educação Física, com cursos de extensão em musculção, personal training e prescrição de treinamentos. Tenho mais de 3 anos de vivência com treinos resistidos. Vou montar uma planilha de treinos que se adeque à sua rotina, objetivo, nível de treinamento e disponibilidade semanal. Essa planilha irá conter os exercícios a serem realizados, séries, repetições, técnicas avançadas, descanso e os dias da semana da atividade. Os treinos variam de 1 a 6, dependendo do seu objetivo, nível de treino e disponibilidade

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