Eu vou montar sua planilha de treinos da academia hoje

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Descrição do Serviço

Vou montar e periodizar sua ficha de treinos para academia de acordo com seu objetivo corporal.
seja para homem ou mulher, voltados para hipertrofia ou resistência.
Será o treino completo para a semana toda (exemplo ABC,ABCD,ABCDE) de acordo com os dias que você tem disponível para ir treinar.
Incluso técnicas avançadas de treino como: bi-set, drop-set, fst-7, restpause, gvt e etc. (depender do seu nível)
quantidade correta de aeróbicos
foto com demonstração de todos os exercícios.

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 1 dia Qtd
Eu vou montar sua planilha de treinos da academia hoje

Adicionais

Cardápio alimentar para secar
recomendação de suplementos
Cardápio alimentar para crescer

Compra Garantida VintePila
Entrega no prazo ou seu dinheiro de volta. Saiba mais

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