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Eu vou montar um treino adaptado ao seu estilo de vida

Estilo de Vida / Saúde e Fitness
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Descrição do Serviço

Sou Personal Trainer, formado em Educação Física, com mais de 20 anos de experiência. Irei montar um programa de treino adaptado ao seu estilo de vida, garantindo o alcance de seus resultados!
Sou especialista em musculação para ganhos de massa muscular, também definição e emagrecimento. Sou especialista em treinamento funcional, tanto para fins estéticos quando voltados para saúde e qualidade de vida.
Tenho vasta atuação em corrida de rua e spinning, atividades as quais dei aula vários anos, também prescrevo treino para estas modalidades.
Tenho vasta experiência em treino ao ar livre e calistenia, treinos usando apenas o peso do corpo com pouco material.
Cada programa de treinamento é cuidadosamente estruturado, incluindo detalhes sobre os exercícios, séries, repetições, descanso, intensidade e progressão. Você terá uma visão clara e organizada de como executar seus treinos, evitando lesões e garantindo resultados consistentes.

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