Eu vou criar seu treino personalizado pro seu objetivo

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Descrição do Serviço

Sou especialista na elaboração de fichas de treino personalizadas para quem deseja hipertrofia (ganho de massa muscular) ou emagrecimento, adaptadas à sua realidade e rotina.

O que eu ofereço:
Treinos para academia, casa, praça ou corrida
Planejamento focado em ganho de massa muscular, definição ou perda de gordura
Divisão estratégica de treinos (, ABCD, FullBody, Upper/Lower.)
Orientação de séries, repetições, descanso e progressão
Adaptação para iniciantes, intermediários e avançados
Treinos ajustados conforme seu tempo disponível e equipamentos

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 1 dia Qtd
Eu vou criar seu treino personalizado pro seu objetivo

Adicionais

Dieta personalizada

Compra Garantida VintePila
Entrega no prazo ou seu dinheiro de volta. Saiba mais

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