Luan
Eu vou ajudar você a preparar receitas mais saborosas
Ainda sem avaliações
Entrega em 2 diasa partir de R$ 20,00
Sobre este serviço
Está buscando uma alimentação mais organizada para atingir seus objetivos?
Eu criarei um plano alimentar personalizado com base nas informações fornecidas por você, como peso, altura, idade, rotina diária, nível de atividade física e objetivo.
Sugestão de cardápio personalizado
Cálculo estimado de calorias diárias
Distribuição de proteínas, carboidratos e gorduras
Plano adaptado à sua rotina
Consideração de preferências e restrições alimentares
O que Luan precisa para começar
Para iniciar, precisarei das seguintes informações: Idade Sexo Peso Altura Objetivo (emagrecimento, ganho de massa muscular ou manutenção) Nível de atividade física Alimentos que gosta e não gosta Restrições alimentares Você receberá um material organizado e fácil de seguir, ajudando a planejar melhor sua alimentação de acordo com seus objetivos.
Sobre Luan
Luan
Brasil · visto por último há 3 meses
Transformando objetivos em resultados reais. As dicas serão adaptadas ao seu objetivo, seja aprender a cozinhar ou um plano alimentar personalizado com base nas informações fornecidas por você.
4 mesesno VintePila
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