Sobre este serviço
Eu vou elaborar uma planilha de treino adaptado pra você baseado no que você tem para treinar, do mais simples ao mais elaborado que servirá por tempo determinado de 1 a 3 meses dependendo da resposta do seu corpo.
O que Luan precisa para começar
Primeiro entraremos em contato e iniciaremos o planejamento, sabendo do seu peso, altura, sem necessidade de fotos, e tendo uma base da sua dieta do dia-a-dia. Precisarei saber do seu objetivo e lhe darei sua resposta, adaptando isto e lhe deixando ainda mais perto do que deseja! Me comunicarei da melhor forma que o faça se sentir bem para perguntar em qualquer dúvida.
Sobre Luan
Especialista em conteúdo fitness e edição de vídeo, transformo treinos e histórias em vídeos motivacionais e profissionais. Organização, criatividade, atenção aos detalhes e compromisso com a satisfação do cliente são meus diferenciais.
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