Eu vou criar uma planilha de treino e rotina alimentar⁠

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Descrição do Serviço

Quer organizar sua rotina de treinos, registrar suas refeições diárias e acompanhar a evolução do seu físico de forma prática e visual? Eu crio uma planilha personalizada e fácil de usar no Excel ou Google Planilhas para você manter a disciplina no dia a dia.

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 1 dia Qtd
Eu vou criar uma planilha de treino e rotina alimentar⁠

Adicionais

✔ Facilita o controle da sua constância e evolução ✔ Evita o esquecimento de cargas e rotinas de exercícios

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