Eu vou adaptar seu treino à sua academia
Descrição do Serviço
Você paga academia todos os meses, mas não sabe quais exercícios fazer porque sua academia não possui todos os aparelhos que aparecem nas fichas de treino da internet?
Eu vou montar um treino personalizado levando em consideração os aparelhos e equipamentos que você realmente tem disponível na sua academia.
🏋️ Como funciona?
Após a compra, você vai me enviar informações sobre sua rotina, objetivo, experiência de treino e os equipamentos disponíveis na sua academia.
A partir dessas informações, vou estruturar seu treino de acordo com suas necessidades.
Você receberá:
✅ Divisão semanal do treino
✅ Exercícios adequados aos equipamentos disponíveis
✅ Séries e repetições
✅ Intervalos de descanso
✅ Ordem dos exercícios
✅ Orientações de execução e organização do treino
✅ Sugestões de substituição caso algum aparelho esteja ocupado ou indisponível
✅ Orientações de progressão de carga quando aplicável
O treino será organizado de forma prática para você chegar à academia e saber exatamente o que fazer.
Para quem é esse serviço?
✔️ Para quem está começando na academia
✔️ Para quem está perdido com a própria ficha
✔️ Para quem treina sozinho
✔️ Para quem não encontra um treino adequado aos aparelhos da sua academia
✔️ Para quem quer uma rotina mais organizada de treinamento
Meu objetivo é facilitar sua rotina e proporcionar uma orientação de treino mais organizada e responsável.
Treino sem personal não precisa ser treino sem orientação.
Treino Sem Personal — Orientação responsável.
O serviço é baseado nas informações fornecidas pelo cliente. Informe previamente qualquer limitação, dor, lesão ou condição de saúde relevante. O serviço não substitui avaliação médica ou acompanhamento presencial quando necessário.
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