Eu vou produzir vídeos personalizados de Pilates.
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Descrição do Serviço
Se você acabou de viver o momento mais transformador da sua vida, seu corpo também precisa de cuidado, respeito e orientação adequada.
Sou fisioterapeuta e desenvolvo vídeos personalizados de Pilates para mulheres no pós-parto, com foco em recuperação segura, fortalecimento do abdômen (inclusive diástase), melhora da postura, alívio de dores e reconexão com o próprio corpo.
O que você recebe:
Aula personalizada de acordo com seu tempo de pós-parto
Exercícios seguros e progressivos
Orientações de respiração e ativação do assoalho pélvico
Foco em redução da flacidez abdominal e fortalecimento profundo
Linguagem clara e didática
Suporte para dúvidas após a entrega
Cada fase do pós-parto exige cuidados específicos — e aqui você não recebe um vídeo genérico, mas uma orientação pensada para a sua realidade.
Ideal para quem quer:
• Voltar a se sentir forte e confiante
• Melhorar dores nas costas e postura ao amamentar
• Recuperar o abdômen com segurança
• Cuidar de si sem sair de casa
Duração média de 20 minutos
Seu corpo merece respeito nesse processo. Vamos recuperar sua força com segurança e consciência.
Entrega rápida e atendimento humanizado.
Visto por último: há 7 meses
