Eu vou fazer planilhas de alimentação semanal ou mensal.

Jessica Sem avaliações ainda
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Sobre este serviço

Irei criar uma planilha com gráficos , horário e quantas sugestões de alimentos variados possíveis, contendo informações de calorias, e quanto de peso aproximadamente estará perdendo. Junto a planilha será disponibilizada uma ficha de anotações onde é possível está adicionando as mudanças que esta sendo identificada, o conteúdo terá horário de café, lanche , almoço, lanche , janta , lanche, dias de jejum, doces e salgados que podem ser consumido.

O que Jessica precisa para começar

Necessário informar o peso atual, o peso desejado,a altura, se possui alguma alergia, doença , deficiência ou se possui alguma restrição de valores a ser gasto assim poderei colocar alimentos de fácil consumo e valor adequado.

Sobre Jessica

Jessica
Brasil · visto por último há 5 meses

Formada no curso técnico em recursos humanos, cursando graduação em criminologia e trabalho como operador de telemarketing.

6 mesesno VintePila

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