Sobre este serviço
Cansado de tentar dietas da internet que não funcionam para o seu corpo?
Sou Daniel Henrique Doll pós graduado em Nutrição Esportiva e Estética pela Plenitude Educação. Atuo como nutricionista clínico e esportivo (CRN3-78088), e criarei um plano alimentar fácil de seguir e te ajudar a alcançar os seus objetivos, tiro dúvidas.
Seja para perder gordura ou ganhar músculo, em 15 dias de acompanhamento focado, nós vamos ajustar os trilhos da sua alimentação.
O que está incluso:
Análise de Perfil: Você preencherá um formulário sobre sua rotina, gostos e objetivos.
Análise de Composição Corporal (IA): Você enviará fotos e eu utilizarei o software Shaped (Inteligência Artificial) para estimar seu % de gordura e massa muscular.
Plano Alimentar Prático: Um guia de refeições personalizado com alimentos do seu dia a dia (arroz, feijão, frango, frutas), sem suplementos caros ou receitas complexas.
Meta de Hidratação e Hábitos: Ajuste fino para acabar com o inchaço e a indisposição.
Suporte para Dúvidas: Acesso direto ao meu whatsapp para tirar dúvidas sobre o plano durante os 15 dias.
Para quem é:
Iniciantes na academia que estão perdidos.
Quem estagnou no emagrecimento.
Quem quer comer melhor gastando pouco no mercado.
Atenção: Este é um serviço de tiro curto para resultados rápidos e sustentáveis. Não trabalho com dietas restritivas malucas. Foco total em aderência.
O que Daniel precisa para começar
Após a confirmação da compra, preciso que você me envie: Seu objetivo principal (Emagrecer, Ganhar Massa, Reeducação alimentar ou Performance). Fotos de frente, costas e lado (para análise no software de IA Shaped). Um breve resumo da sua rotina (horário que acorda, trabalha e treina). Alimentos que você DETESTA e não come de jeito nenhum. Um formulário será enviado para preenchimento e agendaremos a sua videochamada.
Sobre Daniel
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