Eu vou Fazer seu plano alimentar.
Descrição do Serviço
Cansado de tentar dietas da internet que não funcionam para o seu corpo?
Sou Daniel Henrique Doll pós graduado em Nutrição Esportiva e Estética pela Plenitude Educação. Atuo como nutricionista clínico e esportivo (CRN3-78088), e criarei um plano alimentar fácil de seguir e te ajudar a alcançar os seus objetivos, tiro dúvidas.
Seja para perder gordura ou ganhar músculo, em 15 dias de acompanhamento focado, nós vamos ajustar os trilhos da sua alimentação.
O que está incluso:
Análise de Perfil: Você preencherá um formulário sobre sua rotina, gostos e objetivos.
Análise de Composição Corporal (IA): Você enviará fotos e eu utilizarei o software Shaped (Inteligência Artificial) para estimar seu % de gordura e massa muscular.
Plano Alimentar Prático: Um guia de refeições personalizado com alimentos do seu dia a dia (arroz, feijão, frango, frutas), sem suplementos caros ou receitas complexas.
Meta de Hidratação e Hábitos: Ajuste fino para acabar com o inchaço e a indisposição.
Suporte para Dúvidas: Acesso direto ao meu whatsapp para tirar dúvidas sobre o plano durante os 15 dias.
Para quem é:
Iniciantes na academia que estão perdidos.
Quem estagnou no emagrecimento.
Quem quer comer melhor gastando pouco no mercado.
Atenção: Este é um serviço de tiro curto para resultados rápidos e sustentáveis. Não trabalho com dietas restritivas malucas. Foco total em aderência.



Último acesso: 12/03/2026 10:09:24