Eu vou fazer sua dieta para perda de peso
Descrição do Serviço
Olá! Me chamo Tathi e sou Nutricionista Esportiva.
Meu objetivo é te ajudar a mudar sua composição corporal. Trabalho com dietas de emagrecimento, ganho de massa muscular, definição corporal e aumento de performance.
Meu trabalho aqui será te ajudar a chegar em seu objetivo através da periodização de sua dieta.
E o que seria isso? Assista ao vídeo que deixei no link. Mas resumindo, é uma estratégia onde vamos mudando a sua dieta ao longo dos meses para melhorar sua massa muscular e não deixar seu metabolismo desacelerar. Aqui não existe efeito sanfona!
Trabalho com um app onde você poderá add os alimentos que come e as quantidades par ir controlando sozinha, assim podendo ter mais autonomia em suas escolhas. Sua dieta é entregue através de um protocolo de macros: calorias e quantidades de carboidratos, proteínas e gorduras, além de uma sugestão de cardápio de acordo com a sua rotina.
A dieta será entregue através pdf, junto enviarei receitas e um manual do app que você poderá usar.
Sei que você vai amar e isso vai mudar a sua vida!