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Estilo de Vida / Dieta e Perder Peso
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Descrição do Serviço

Eu irei organizar sua rotina de treinos durante 30 dias. Total de 12 treinos.

Você receberá uma planilha do excel com a descrição dos treinos. Tipo de treino, o estimulo do treino, séries/descanso a serem feitas.
Além de um audio via whats outra rede social que use com a explicação e os objetivos de cada treino.

Treino com resultados rápidos com foco no emagrecimento e mudança corporal.

Um treino funcional e totalmente acessível que pode ser feito até por quem não tem equipamentos e/ou tem um lugar pra treinar.
Um treino que envolve exercícios de peso corporal, cardio e de levantamento de peso.
Um treino personalizado pra você evoluir de forma rápida e segura. Respeitando suas restrições e condições físicas atuais.

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