Sobre este serviço
Plano alimentar baseado em seu objetivo, para que consiga perder peso de forma saudável, sem restrição severas, sendo levado em consideração seus horários, cultura, religião, gostos e preferências.
Nesse plano vai opções de café da manhã, almoço, lanche e jantar, pelo menos 4 opções de cada. O ideal é usá-lo por 30 dias e depois rever seus objetivos, se já foram alcançados ou não. A entrega será feita por documento PDF.
O que Mayara precisa para começar
Em até 24h entrego em formato PDF
Sobre Mayara
Tenho habilidades para montar dietas para emagrecimento e para ganho de massa muscular, montar cardápio para rotina de casa ou para escolas. Também tenho habilidades com criação de ebooks, templetes, digitação de documentos, habilidades com o pacote office e criação de documentos por eles.
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