Eu vou Criar sua planilha de treino baseada na ciência
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Descrição do Serviço
O que você vai receber:
● Planilha 100% Personalizada: Montada para o seu nível, objetivo, rotina e suas limitações.
● Base Científica: Intensidade, volume, seleção de exercícios e demais variáveis aportadas pela ciência do exercício.
● Práticidade: Fácil de usar no celular durante o treino.
Como funciona?
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Responda a uma anamnese sobre suas metas e limitações.
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Último acesso: 29/07/2026 10:10:58