Eu vou criar sua rotina de alimentação e treino

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Descrição do Serviço

Eu crio uma rotina de alimentação e treino para você, levando em consideração as quantidades de calorias que você pode ou deseja consumir no dia. Além disso, adapto os treinos de acordo com seu biotipo e o foco principal de quais grupos musculares você irá trabalhar em cada dia de treino.

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