Eu vou Fazer um Protocolo de Treino para você
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Descrição do Serviço
Sou professor de academia e trabalho diariamente ajudando pessoas a evoluírem no treino com estratégia e constância. Aqui no VintePila eu crio treinos personalizados, adaptados ao seu objetivo, nível e rotina.
Posso montar treinos para:
• Hipertrofia (ganho de massa muscular)
• Emagrecimento
• Condicionamento físico
• Iniciantes na academia
• Treinos para fazer em casa ou na academia

Último acesso: 02/03/2026 16:45:38