Eu vou fazer uma planilha de treino fácil e rápida.
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Descrição do Serviço
. Te ajudo a alcançar um físico que vc sempre sonhou, sem uso de anabolizantes, aumentar sua performance e qualidade de vida, levando como principal o aumento de força física, tudo isso com treinamento simples dividido apenas em 4 dias na semana, onde qualquer pessoa pode realizar