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Eu vou montar seu treino que pode ser feito em casa

Estilo de Vida / Saúde e Fitness
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Descrição do Serviço

Não tem dinheiro para academia ou não tem tempo para se deslocar até uma? Não tem problema!
Tenho 1 ano de experiência com esses tipos de exercícios físicos em casa e praças públicas. Montarei seu treino baseado nos princípios da Calistenia (Exercícios com o próprio peso corporal) que podem ser realizados em casa ou em qualquer lugar.

– Perca de gordura
– Definição
– Mais mobilidade
– Aumento de massa

Essas são algumas coisas que você notará se estiver disposto a seguir o planejamento, dependendo do que quer atingir e o que busca, é claro.

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