Eu vou montar um treino específico
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Descrição do Serviço
Planejamento de treino 100% personalizado
Treinos para:
– Hipertrofia
– Emagrecimento
– Reeducação física
– Iniciantes e intermediários
Estruturação de:
– Divisão semanal
– Progressão de carga
– Volume e intensidade
Ajuste de treino conforme:
– Rotina de trabalho
– Tempo disponível
– Equipamentos que você possui
Suporte e orientações para execução correta


Último acesso: 04/01/2026 19:56:46