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Eu vou montar uma ficha de treino e dieta personalizada

Estilo de Vida / Saúde e Fitness
Ainda não avaliado
Vendidos: 0

Descrição do Serviço

Sobre mim e meu trabalho:
Olá! Sou estudante de Educação Física e atleta de fisiculturismo natural. Uno o conhecimento acadêmico e científico à prática diária do treino para ajudar praticantes naturais a maximizarem seus resultados de hipertrofia e condicionamento de forma eficiente.
​O que você vai receber nesta consultoria de treino:
​Anamnese Individual: Avaliação dos seus objetivos, frequência semanal disponível, nível de experiência e limitações físicas.
​Divisão de Treino Inteligente: Estrutura focada em volume, frequência e descanso otimizados para a recuperação de um atleta/praticante natural.
​Prescrição Detalhada: Exercícios, número de séries, faixas de repetições e tempos de descanso definidos estrategicamente.
​Arquivo em PDF: Tabela organizada e pronta para salvar no celular e acompanhar durante os treinos na academia.
​Após realizar o pedido, você receberá um questionário simples para coletar seus dados e iniciarmos a montagem do seu treino!

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 5 dias Qtd
Eu vou montar uma ficha de treino e dieta personalizada

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