Eu vou Organizar seu treino de 10 semanas💪
Descrição do Serviço
🔥 TENHA UM PLANO DE MUSCULAÇÃO ORGANIZADO PARA AS PRÓXIMAS 10 SEMANAS!
Vou montar uma planilha de treino de musculação personalizada, organizada para você acompanhar seus treinos e registrar sua evolução ao longo das semanas.
📊 O que você recebe:
• Treino estruturado para 10 semanas
• Exercícios organizados por treino e grupo muscular
• Séries, repetições e orientações de execução
• Espaço para registrar carga, repetições e evolução
• Campo para registrar a data de cada treino
• Estrutura para acompanhar sua progressão semana após semana
• Organização pensada para ser fácil de consultar durante o treino
🎯 O planejamento será montado de acordo com seu objetivo, nível de experiência, disponibilidade e estrutura de treino.
📈 A ideia é que você não tenha apenas uma lista de exercícios, mas uma planilha para acompanhar o processo inteiro, podendo visualizar o que fez em cada treino e comparar sua evolução ao longo das 10 semanas.
💰 Tudo isso por apenas R$20.
Você treina. Registra. Evolui. 💪

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