Eu vou te ajudar a montar seu treino personalizado.
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Descrição do Serviço
Vou montar seu treino de musculação, em uma tabela no Excel, condizente com seus objetivos e a quantidade de dias que irá treinar. Passando todos os exercícios e com vídeos para uma melhor execução. Além dos treinos vou passar alongamentos e mobilidades .