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Eu vou te enviar uma ficha de treino para sua semana

Estilo de Vida / Saúde e Fitness
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Descrição do Serviço

Quer melhorar seu físico e atingir seus objetivos até o Carnaval?
Quer iniciar 2023 na musculação e não sabe por onde começar?
Cansado de esperar pelo instrutor da academia que não te da atenção?

Eu posso te ajudar!

Eu vou disponibilizar uma ficha de treino completa para você começar 2023 com o pé direito e chegar em forma para o Carnaval.

A ficha contêm um treino personalizado com:

– técnicas avançadas
– tempo de descanso entre cada exercícios e séries
– treino cardiovascular com tempo e intensidade moderada

** BÔNUS **

Você ainda vai ganhar de brinde:

– Material de apoio explicando todas as técnicas presentes no treino
– Documento com exercícios equivalentes aos presentes no treino (É comum as academias lotadas nesse período do ano, você pode substituir um exercício por outro equivalente se a máquina estiver ocupada, por exemplo.)

O treino foi projetado para ser executado durante o período de 30 dias.

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