Sobre este serviço
Olá, me chamo Miziara, tenho 21 anos, sou praticante de musculação há 4 anos e atleta de powerlifting. Atualmente faço faculdade, conciliando estudos e treinos.
Crio planilhas de treino para iniciantes, intermediários e avançados, dependendo do seu objetivo e do seu nível de experiência.
Posso ajudar com:
• Hipertrofia
• Ganho de força
• Emagrecimento
• Organização de treino
• Evolução de carga
• Mobilidade e alongamento
• Adaptação de exercícios
• Dúvidas sobre treino e rotina
Cada treino será montado de forma personalizada através da sua anamnese, respeitando sua rotina, experiência e objetivo.
O que Miziara precisa para começar
or favor, envie: • Nome • Idade • Altura e peso • Objetivo • Tempo de treino • Quantos dias consegue treinar • Tempo disponível por treino • Como é seu sono e alimentação • Se possui lesão ou dores • Seu nível de experiência
Sobre Miziara
Olá me chamo Miziara tenho 21 anos e atualmente estou fazendo faculdade na área de educação física, sou praticamente de musculação a mais de 3 anos e atleta de powerlifiting.
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