Sobre este serviço
***1º SESSÃO DE TREINO NÃO INCLUI EXTRA DE DESLOCAMENTO***
| **Serviço Base (Obrigatório)** | 1 Sessão de Treino (60-90 min) na sua academia base (sem custo de deslocamento para você). | R$$ 20,00 a R$$ 30,00 |
| **Extra: Deslocamento ABC** | Taxa para ir até a academia do cliente em Santo André, SBC ou São Caetano. | + R$$ 15,00 a R$$ 25,00 |
| **Extra: Deslocamento SP** | Taxa para ir até Cambuci, Aclimação e adjacências. | + R$$ 20,00 a R$$ 30,00 |
| **Extra: Pacote Semanal** | 3 sessões na mesma semana. | + R$$ 80,00 a R$$ 100,00 |
| **Extra: Pacote Mensal** | 12 sessões no mês – Máximo de 3x por semana. | R$$ 300,00 a R$$ 400,00 |
Você sente que seus treinos estagnaram? Falta aquela motivação extra ou a segurança de um spotter para extrair o máximo de cada série? Eu sou o seu Gym Bro e estou aqui para mudar isso!
Ofereço um acompanhamento presencial focado em elevar a intensidade do seu treino, garantindo que você treine até a falha com total segurança. Meu objetivo é ser o parceiro de treino ideal, fornecendo o suporte necessário para que você alcance seus resultados mais rápido.
O que eu ofereço:
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Spotter de Confiança: Segurança total em exercícios pesados (supino, agachamento, etc.), permitindo que você treine com carga máxima sem medo.
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Feedback Técnico: Observação atenta da sua execução para corrigir posturas, otimizar a biomecânica e prevenir lesões.
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Motivação Extrema: Aquele incentivo fundamental nas últimas repetições, garantindo que você não desista antes da hora.
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Foco Principal: Musculação de alta intensidade, mas também ofereço suporte em outras atividades físicas na academia.
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Ritmo de Treino: Ajudo a controlar o tempo de descanso e a manter o foco, evitando distrações no celular.
Onde eu atendo:
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ABC Paulista: Santo André, São Bernardo do Campo e São Caetano do Sul.
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São Paulo (Capital): Cambuci, Aclimação e bairros adjacentes.
Como funciona:
Você escolhe a academia (dentro da minha área de cobertura), agendamos o horário e eu estarei lá, pronto para treinar junto com você ou focar 100% no seu suporte.
Nota: O valor base do 20pila cobre uma sessão de treino (aprox. 60 a 90 minutos). Para pacotes semanais ou mensais, consulte os extras do anúncio!
Vamos construir o seu melhor físico juntos. Bora treinar?
O que Émerson precisa para começar
Obrigado por me escolher como seu Gym Bro!Estou ansioso para te ajudar a destruir nos treinos. Para que possamos organizar tudo da melhor forma, por favor, me envie as seguintes informações pelo chat do 20pila ou pelo meu contato direto que aparecerá para você:1. Localização: Qual o nome e endereço da academia onde você treina? (Lembrando que atendo no ABC e regiões como Cambuci/Aclimação). 2. Horário: Quais os melhores dias e horários para você? Me mande pelo menos duas opções. 3. Seu Treino: Você já tem uma ficha de treino montada pela academia ou aplicativo? Se sim, qual o foco do treino do dia em que vamos nos encontrar (Ex: Peito e Tríceps, Pernas, etc.)? 4. Objetivo: Qual o seu foco principal hoje? (Hipertrofia, força, perder gordura, melhorar a técnica em um exercício específico). 5. Saúde: Você possui alguma lesão ou limitação física que eu precise saber para garantir sua segurança? Importante: Se você contratou um serviço que exige deslocamento e não incluiu o "Extra" correspondente, ajustaremos isso antes do encontro.Assim que você me enviar esses dados, confirmarei o agendamento em até 24 horas. Prepare o fone, a garrafinha de água e vamos pra cima!
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