Sobre este serviço
Cansado de treinar sem resultado, copiando ficha da internet que não foi feita pra você?
Eu sou o Sérgio André, Personal Trainer e professor de Educação Física há mais de 15 anos. Aqui você não recebe um treino genérico — eu monto um plano pensado no seu corpo, no seu objetivo e no tempo que você realmente tem pra treinar.
Seja em casa, na academia ou ao ar livre, eu te mostro exatamente o que fazer, como fazer e por quê. Você recebe tudo organizado, fácil de seguir, e com o meu acompanhamento pra ajustar no caminho.
O que está incluso:
Seu treino completo direto no app, com vídeo de cada exercício e a divisão da sua semana montada pra você.
Se você quer sair da estaca zero, com segurança, método e mudanças de verdade, é só me chamar aqui. O resto a gente faz junto.
Selecione abaixo o pacote ideal pra você 🫵
O que Sergio precisa para começar
Que bom, fico feliz em saber que quer fazer parte desse time . Assim que a compra for confirmada, me envie as informações abaixo pelos meios permitidos pela plataforma, pra que eu possa iniciar seu atendimento. Para personalizar seu treinamento, vou precisar de: Idade, peso e altura; Objetivo principal; Experiência com musculação; Quantos dias por semana poderá treinar; Tempo disponível por treino; Local onde vai treinar e equipamentos disponíveis; Dores, limitações, lesões ou qualquer restrição relevante ao treinamento. Fotos para avaliação física (obrigatórias em todos os pacotes): Preciso de 3 fotos de corpo inteiro, com roupas adequadas para avaliação, nas vistas frontal, lateral e posterior. É a partir delas que consigo analisar sua postura e montar um treino realmente seguro e sob medida pra você. Com tudo isso em mãos, faço a análise do seu perfil e inicio a elaboração do seu programa de treinamento. Importante: todo o contato, o envio das informações e a entrega do serviço acontecem exclusivamente pelos meios permitidos pela plataforma VintePila.
Sobre Sergio
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