Eu vou fazer uma dieta para ganho de massa muscular

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Sobre este serviço

Farei uma dieta para ganho de massa muscular conforme a sua situação financeira, com ou sem o acréscimo de suplementos, além de dicas sobre os melhores horários para ingerir determinados alimentos.

O que Waldemar precisa para começar

Preciso das seguintes informações para elaborar sua dieta: Qual o valor máximo (em R$) que você está disposto a investir mensalmente para manter a dieta com constância? Altura e peso atual (em kg). Sua rotina diária e o horário em que pratica musculação. Outros esportes praticados (se houver, mencione quais).

Sobre Waldemar

Waldemar
Brasil · visto por último há 3 semanas

Sou autodidata. Atuo na área de TI desde 2015 e tenho formação pelo Instituto Federal de Pernambuco (IFPE). Pratico musculação desde 2013, com excelentes resultados físicos, e tenho profundo domínio sobre nutrição, treino e uso de recursos ergogênicos.

1 mêsno VintePila

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