Waldemar
Eu vou fazer uma dieta para ganho de massa muscular
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Sobre este serviço
Quer mudar o seu corpo, ganhar massa muscular ou perder gordura, mas não sabe por onde começar? Eu ajudo você a alcançar o físico dos seus sonhos com um planejamento prático, eficiente e feito sob medida para a sua rotina!
O que Waldemar precisa para começar
Após realizar o pedido, por favor me envie: 1) Seu objetivo principal (emagrecer, ganhar massa, etc.); 2) Quantos dias por semana pretende treinar; 3) Se vai treinar na academia ou em casa (e quais equipamentos possui); 4) Se possui alguma lesão ou limitação física."
Sobre Waldemar
Waldemar
Brasil · visto por último há 3 semanas
Sou autodidata. Atuo na área de TI desde 2015 e tenho formação pelo Instituto Federal de Pernambuco (IFPE). Pratico musculação desde 2013, com excelentes resultados físicos, e tenho profundo domínio sobre nutrição, treino e uso de recursos ergogênicos.
1 mêsno VintePila
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