Eu vou criar seu treino com foco em constância
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Descrição do Serviço
Treino personalizado para academia baseado na sua rotina, objetivo e tempo disponível.
O treino será montado de forma simples, prática e organizada, respeitando seu nível de experiência, frequência semanal e possíveis limitações.
Ideal para:
iniciantes;
retorno à academia;
emagrecimento;
hipertrofia;
pessoas com rotina corrida.
Você receberá:
divisão de treino personalizada;
exercícios organizados;
séries e repetições;
orientações básicas.
Meu foco é criar um treino que seja possível de seguir no dia a dia, porque constância gera resultado.

Último acesso: 22/05/2026 06:34:32