Eu vou criar uma planilha de treino para seu objetivo

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Descrição do Serviço

Olá, me chamo Miziara, tenho 21 anos, sou praticante de musculação há 4 anos e atleta de powerlifting. Atualmente faço faculdade, conciliando estudos e treinos.

Crio planilhas de treino para iniciantes, intermediários e avançados, dependendo do seu objetivo e do seu nível de experiência.

Posso ajudar com:
• Hipertrofia
• Ganho de força
• Emagrecimento
• Organização de treino
• Evolução de carga
• Mobilidade e alongamento
• Adaptação de exercícios
• Dúvidas sobre treino e rotina

Cada treino será montado de forma personalizada através da sua anamnese, respeitando sua rotina, experiência e objetivo.

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 3 dias Qtd
Eu vou criar uma planilha de treino para seu objetivo

Adicionais

Planilha para alongamento e mobilidade.

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