Sobre este serviço
O meu serviço consiste em montar uma dieta totalmente individualizada, de acordo com os seus objetivos, seja bem-estar, definição, emagrecimento ou ganho de massa muscular. A dieta será adaptada à sua rotina e aos seus hábitos, de forma que ela se encaixe naturalmente no seu dia a dia, sem se tornar um desafio. Após a compra do serviço, você vai preencher um questionário elaborado por mim, para que eu possa entender suas necessidades, seus desafios e suas restrições. Com base nessas informações, o plano alimentar será montado em uma plataforma profissional de nutrição e enviado em PDF. O valor cobrado é para a elaboração da dieta, porém estarei disponível para contato frequente por WhatsApp, vou acompanhar seu processo, tirando dúvidas sempre que precisar.
O que Julia precisa para começar
Informações necessárias: Nome completo: Data de nascimento: Peso: Altura: Objetivo principal (ex: emagrecimento): Restrições ou intolerâncias? Se sim, qual ou quais?: Alguma condição de saúde relevante? Quantos litros de água consome por dia? Algum desafio? (ex: doce, álcool, etc): Pratica atividades físicas? Se sim, quais e quantas vezes na semana? Me conte sobre sua alimentação, quero saber o que costuma comer em cada refeição do dia e a quantidade de comida no prato. Não economize nos detalhes, escreva sobre sua rotina, seus horários e seus desafios, para que eu consiga montar uma dieta que seja sustentável para você!
Sobre Julia
Sou estudante de nutrição, ofereço dietas personalizadas focadas em resultados estéticos, seja para emagrecimento, definição ou ganho de massa muscular. Com experiência em nutrição clínica, eu crio planos alimentares individualizados, alinhados a sua rotina e aos seus objetivos.
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