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Estilo de Vida / Saúde e Fitness
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Descrição do Serviço

Quer treinar certo e alcançar sua meta mais rápido?

Eu crio sua ficha de treino 100% personalizada baseada no seu objetivo: hipertrofia, emagrecimento, definição ou resistência.

O QUE VEM NA FICHA:

Treinos divididos: ABC, ABCD ou Full Body Exercícios com séries, repetições e tempo de descanso

Dicas de execução pra evitar lesão Adaptado pra academia ou casa

Entrega em PDF em até 2 dias

PARA COMEÇAR EU PRECISO:

1. Qual sua meta? Ex: ganhar massa, perder barriga

2. Quantos dias por semana você treina?

3. Tem alguma lesão ou exercício que não pode fazer?

Vamos montar o treino ideal pra você!

Serviço Principal

Prazo de Entrega: 2 dias Qtd
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Compra Garantida VintePila
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