Sobre este serviço
Quer treinar certo e alcançar sua meta mais rápido?
Eu crio sua ficha de treino 100% personalizada baseada no seu objetivo: hipertrofia, emagrecimento, definição ou resistência.
O QUE VEM NA FICHA:
Treinos divididos: ABC, ABCD ou Full Body Exercícios com séries, repetições e tempo de descanso
Dicas de execução pra evitar lesão Adaptado pra academia ou casa
Entrega em PDF em até 2 dias
PARA COMEÇAR EU PRECISO:
1. Qual sua meta? Ex: ganhar massa, perder barriga
2. Quantos dias por semana você treina?
3. Tem alguma lesão ou exercício que não pode fazer?
Vamos montar o treino ideal pra você!
O que Letícia precisa para começar
Quer treinar certo e alcançar sua meta mais rápido? Eu crio sua ficha de treino 100% personalizada baseada no seu objetivo: hipertrofia, emagrecimento, definição ou resistência. O QUE VEM NA FICHA: Treinos divididos: ABC, ABCD ou Full Body Exercícios com séries, repetições e tempo de descanso Dicas de execução pra evitar lesão Adaptado pra academia ou casa Entrega em PDF em até 2 dias PARA COMEÇAR EU PRECISO: 1. Qual sua meta? Ex: ganhar massa, perder barriga 2. Quantos dias por semana você treina? 3. Tem alguma lesão ou exercício que não pode fazer? Vamos montar o treino ideal pra você!
Sobre Letícia
Oi, sou Letícia Coelho, tenho 31 anos. Sou formada em Educação Física, trabalho também com digitação, faço propaganda gravando vídeos. Sobre valores, podemos conversar pra chegar em um bom valor para ambos os lados. Só converso pela plataforma, não faço propaganda no meu insta pessoal.
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