Sobre este serviço
Treino personalizado desenvolvido de acordo com seus objetivos, nível de experiência e disponibilidade. Ideal para quem busca emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico ou melhora da qualidade de vida.
O plano inclui:
Ficha de treino personalizada;
Divisão dos exercícios;
Séries, repetições e descanso;
Orientações de execução;
Ajustes conforme sua necessidade.
Atendimento totalmente online, com foco em resultados e segurança.
O que Alex precisa para começar
Após a compra, envie: Idade; Altura e peso; Objetivo (emagrecer, hipertrofia etc.); Tempo de treino; Local onde treina (academia ou casa); Dias disponíveis para treinar; Lesões ou limitações (se houver); Equipamentos disponíveis (caso treine em casa).
Sobre Alex
Avaliações
Ainda sem avaliações. As avaliações aparecem aqui depois dos primeiros pedidos concluídos.
